今日は「肌老化の原因と直ぐに出来ること」がテーマです。
マスク生活が当たり前になってきましたね。
マスクで隠れるからファンデーションは塗らなくてもいいや、と思っている方はご用心！！
今日は「肌老化の原因と直ぐに出来ること」がテーマです。
肌老化の原因は日焼け
「肌の老化」に関与している一番の要因は日焼けです。
もちろん加齢、生活習慣、食事、ストレスなど他にも色々考えられますが、
原因の80％が紫外線を浴びることだそう。
5月頃の紫外線が強くなり始めは皆さん日焼け止めを塗ろうかな、と思います。
そして秋冬になるともうイイヤ、とつい気がゆるみますね。いえいえ、紫外線対策は1年中必要なんです。
肌老化に直結すると聞けば気合を入れたくなりますね。
紫外線A波とB波はこんなに怖い
【紫外線B波】 日焼けして肌が赤くなるのが紫外線B波の仕事。
波長が短くエネルギーが強いので肌表面に炎症を起こします。またシミの原因にもなるんです。
【紫外線A波】 B波に比べて肌に急な変化を与えないので油断しがちですが、A波は波長が長く肌の奥深くまで到達。長い時間をかけて肌に悪影響を及ぼします。
真皮にあるコラーゲンを変性させシワの原因を作る。B波と同様にシミの原因にもなります。
今日から出来る事
マスク生活が慣れてしまってファンデーションを付けない方を多く見かけます。
しかしマスクには日焼け止め効果はないので紫外線を通してしまいます。
肌老化を遅らせるにはUVケアが出来るファンデーションを塗ることが大事。
ファンデーションが苦手だったり、家に居ることが多い方も日焼け止めローションや
ＵＶパウダーだけでも付けて下さいね。
byロザリンダ
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